上周六的游泳，讓我本周有了再次難忘的一周。這次腰閃到，是逐漸在三四小時內疼痛感緩增到最後站不起來。多謝室友送我去急診!打了"鬆弛劑"與吃了"緩解肌肉痙攣"。去這種急診有了上次得不良經驗，知道休息個一小時，就不那麼疼了。真是要命的! 室友笑說: "真得有伴才好阿!?" ，但我說:"這種爛身體，害人阿!" 心想應該也是睡前總是常久姿勢壓迫造成的，加上游泳忽然變換姿勢，終於痙攣啦，活該!
連著三天沒上班，只能躺在床上，夜裡只能翻來覆去。這月可少領了。
但也繼續著精力湯的調理囉! 急病看西醫，剩下的靠自己!
醫生總是說著些制式的說法 : 休息三天，一個月別運動。 這說法怎會符合我個性呢!
下午再去泡湯，spa 。終於可以順道spa做做像是復健的水療。真舒服多了。體重仍是 72 kg，一周下來的精力湯我晚餐有偷懶不敢喝，改成川燙過混合著吃。有兩天試著照月卿姐的食譜照著做，果然是滋味好下嚥些。真是早該照著做哩!
但我一直納悶，上周的 4kg 是怎麼不見的!? 我的疑點是:
1，我肥肚的脂肪哪裡去了? 我沒運動沒流汗，確實少吃外食了，有的只是結便起變化了。但能量不滅定律，它被誰吸收了?
2，全食物的吃法精神，是藉由調理機搗碎所有食物的梗、果肉、外皮以及種籽，加上多元多種的當令當地的食材，來取代忙碌的上班族有常識卻永遠做不來的細嚼慢嚥，充分保留多種食物間彼此的化學變化產生眾合效果，才讓我忽然一周內減了4kg!!! 縱然書中提倡的做法以及目前的引經據典等，若能有更多臨床醫學數據顯示，將會讓我更驚訝! 這大自然與人體器官的奧妙結合。但到底器官間因天然的精力湯，起了甚麼變化? 器官間一定有強有弱，必竟我40了。
看來我也只能瞎猜我哪一個器官在那一周內濟弱補強了。
人體內的奧妙之處太迷人了，有數不盡的物理化學課就存在著我們生活中肚子裡的每一餐。我要是繼續吃外食，將來身體裡肯定會製造出化學式炸彈，等我慢慢引燃引爆。但我不想吃全素，因為商人者，有多少你可相信?! 全素食的食物來源未必可靠。但全食物養身法確是最貼近大自然食材、最平常、最廉價的養生法。
我開始痛恨電視的美食節目，一時得好吃，卻著時吃下了活生生的化療一樣! 雖然我還是很愛看! 但我相信我應該很快會不能接受所謂的美食了。所以我要那一種食物化療來當三餐呢? 是要每天三餐清除癌細胞 ? 還是每天三餐滋養癌細胞 ? 要養生 ? 要養死 ?
所有原來我們人類最需要的營養，卻存在在最令人不起眼，甚至都是些廉價隨手可採買的食物裡!!! 不用過度料理，卻能吃進人類最需要的綜合營養素。
一直以來算是喜歡逛傳統市場的我，如今假日更是我非逛不可的重點生活了。
這周也開始打黃豆與一些生的青豆類食材，當然不忘外加一大匙綜合堅果與蛋白素。
下周開始想買些地瓜、南瓜與馬鈴薯來跟著月卿姐的食譜學學。順道搭配朋友送的小番茄，還真甜好吃阿!
以上只是我最近的過去式、現在進行式與未來式，有感興趣的朋友們，請遵照月卿姐的新書《每天清除癌細胞--陳月卿全食物養生法》照著做，你一定會有意想不到的親身體會。
本文僅提供參考，任何食物都不應過量食用，各類食物水果蔬菜應平均加以少量攝取營養，勿信偏方，實際狀況仍以本身體質與醫師建議為主。
No comments:
Post a Comment