已經親身見證了這些日子全食物養生法在體內環保的具體功效，體重減輕這項重要訊息後。開始讓我除了將BMI(body mass index, 身體質量指數) 目標值設定在21。亦即體重須保持在 21 * (1.71 * 1.71 ) = 61.4, 換言之~要再減去 10kg 哩~還有沒有哪個跡象是可以在我身上可以做前後比對的?? !!
國內衛生署 BMI 的標準是 18~24之間，大於 24 是過胖；超過 27 是肥胖。各位不知有沒有發現，多數的科技人，尤其去內湖科學園區或中和遠東科學園區拜訪廠商時，總是見到一個個發福的臉頰、泛黃的臉色與微胖的身軀，這真的是無言阿 ! 我想大半都超過 24 吧! 我目前 BMI 是 24.28，也是過胖大軍的一員。依據目前的吃法與體重下滑趨勢，我認為幅度將不會再呈現巨大改變了。因為 22 ~ 40 歲間的吃法是養死，17 年的外食生活，吃進了多少壞東西?! 若想再加強體內再環保或再生功能，定非一時可奏效。惟已知此法，若能長時間維持，即能再次見證大自然全食物的奧妙。
然而體內五臟六腑後，體外膚質能否改善? 我想美白嗎? 還老回春嗎? 哈~非也!
但如果真的可以，有何不可哩?
但為了這樣的求證精神，也為了家人朋友更多鐵證如山的見證，今日特別拍下我左眼邊的斑紋，過去這四五年內它不斷的擴大嚕! MD ! 但現在我直覺認為全食物養生吃法，定可停止它繼續成長，甚至消失。但我沒證據! 哈哈~~假以時日再行拍攝比對，即能得到答案了。MD ~~
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